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당신은 편안하십니까?
이것은 보호자가 말하는 것이 아닙니다. 게이머에서 게이머에 이르기까지 나는 불편 함, 딱딱함 또는 달리 불쾌감을 느끼는 것이 우리 모두의 징벌임을 압니다. 그러나 그렇게 할 필요는 없습니다. 멍청이들도 편안함을 누릴 자격이 있습니다!
당신이 "괴상한 사람"이기 때문에 당신의 두통과 손목 경련에 대한 농담은 우리가 파괴해야 할 문화적 규범입니다. 하지만 그때조차도 더 괴상한 사람 당신의 게임 경험을 더 길고 더 좋게하기 위하여이 끝을 따르기.
그래서 아래로 스트랩과 다이빙하자.
F.lux : 화면을 노랗게하고 눈을 보호하십시오.
심야 나 이른 아침 게임 세션에서 더 편하게 느끼기위한 가장 간단한 해결책 중 하나는 화면의 빛나는 파란색 불빛에서 눈을 떼어 놓는 것입니다. 푸른 빛은 야간에 눈을 해치는 것이 아닙니다. 심지어 수면주기를 방해 할 수도 있습니다!
가장 저렴한 솔루션 중 하나는 무료이고 작은 응용 프로그램을 다운로드하는 것입니다.
그러나 안타깝게도 화면에 더 많은 시간을 할애하여 단순히 응용 프로그램을 다운로드하고 변경할 수는 없습니다. 그 경우에는 ...
(이미지 제공 : f.lux.)
머 저리 안경 : 노란 눈, 화면 저장
당신은 전문 게이머가 그들을 착용하는 것을 보았고, Gunnar와 같은 인기있는 회사는 그들과 깃발을 후원하는 경향이 있습니다. 이전 슬라이드와 같은 개념이지만, 화면에서 거친 푸른 빛을 없애기 위해 응용 프로그램을 다운로드하는 대신 액세서리를 착용하십시오. 좋은 소식은 저렴한 가격에서 코치 수준에 이르기까지 다양한 옵션을 사용할 수 있다는 것입니다. Best Buy와 같은 주요 소매 업체에서도 지금 판매하고 있습니다.
"컴퓨터 안경"또는 "게임 안경"을 검색하십시오. 당신을 시작하게하는 아마존 검색이 있습니다.
(Gunnar의 이미지 제공)
발 나머지를 사십시오
발 받침대는 사무실 무인 및 블로거를위한 것이 아닙니다 (농담). 하루 종일 앉아있는 사람들은 신장에 관계없이 발 휴식의 일종을 얻기 위해 잘 할 것입니다. 왜? 그것은 무릎을 높이고 더 나은 자세를 유지합니다. 발 받침대는 무릎이 엉덩이 아래로 너무 멀리 있다는 일반적인 문제를 모두 해결합니다.
기울이기 기능이있는 발판을 찾으십시오. 사무용품을 소지 한 매장에서 구입할 수 있으며, 진지하고 품질에 대해 지불하고 싶다면 "사용"하는 것이 좋습니다.
(이케아의 이미지 제공)
일부 손목 받침을 얻으십시오.
키보드도 마찬가지입니다. 당신이 손목 터널 및 일반적인 불편 함을 예방하는데 전폭적으로 나서길 원한다면, PC 게이머들은 손목 받침대가 달린 마우스 패드를 원할 것입니다. 사무 용품과 온라인을 갖고있는 매장에서 저렴한 가격으로 찾을 수 있습니다. 당신이 좋은 타이핑 자세를 가지고 있다고해도, 손목 받침대는 적어도 당신의 경험을 더욱 편안하게 만듭니다.
(이미지 제공 : Innovera)
소음에서 벗어나십시오
나는 게임을 그만 둘 것을 요구할 사람이 아니지만 헤드폰 / 이어폰 사용과 두통 사이에 상관 관계가 있습니다. 대부분의 사람들은 공공 장소에서 불쾌하게도 큰 MP3 플레이어를 생각하지만, 적어도 폭발과 재조정에 대해 이야기 할 수 있기 때문에 운 좋은 사람들을 반드시 고려해야합니다.
그러나 게이머에게는 일반적으로 공공 장소가 아닙니다. 때로는 그룹 게이밍 세션이나 게임 내 보스 전투에 너무 빠져서 볼륨을 꾸준히 늘리지 않고서도 아무 것도 놓치지 않을 것입니다. 머리가 평소보다 약간 두근 거리는 것을 느낄 경우, 볼륨을 줄이고 귀를 재조정하십시오. 좀 더 실험적이라면, 한 걸음 물러서서 볼륨을 다시 확인하십시오. 였다 너무 큰 소리로. 휴식은 일반적으로 귀와 뇌에도 도움이됩니다.
마지막으로 중요한 것은 ... 앉아있는 자세를 아는 것입니다.
당신은 한번 들었습니다, 당신은 백만 번 들었습니다. 사람들이 일반적으로 스크린 앞에 앉아서 작은 장치를 내려다보고 무거운 물체로 가득 찬 하나의 스트랩 가방을 들고있는 디지털 시대에서 "똑바로 앉아야한다"는 그런 압박감은 당연합니다.
그러나 그것을 마음에 가져 가지 마십시오. 많은 사람들은 실제로 앉아있는 "정확한"방법을 모르고 있으며, 어떤 사람들은 앉아있는 것을 시도하는 것보다 더 해를 끼칠 수 있습니다. 너무 직진. 올바른 자세로 읽고 습관을 만드십시오. 그것을 의식적으로 고치는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다. (그리고 나는 아직 그것에 대해 연구하고 있음을 인정할 것입니다.)하지만 등을 맞춰 주셔서 감사합니다. 뒷목과 목을 지원하는 의자를 구입할 수도 있습니다.
미 노동부 (US Department of Labor)의 기사가 있지만 신뢰할만한 건강 웹 사이트를 자유롭게 참조 할 수 있습니다.
(이미지 제공 : 위키피디아)